Srpen je měsícem dozrávání. Nejen v přírodě sklízíme to, co jsme během roku zaseli. V pojetí tradiční čínské medicíny dochází v tomto období také ke změně energie. Po ohnivém červenci přebírá nadvládu element země, který je symbolem vyváženosti, stability a přeměny. Představuje schopnost proměnit jednu energii v druhou a zároveň vše udržovat na svém místě.
Slezina se slinivkou v rovnováze
Tradiční čínská medicína se srpnem spojuje dva orgány našeho těla slezinu a slinivku, které tvoří jeden propojený systém. Ten je zodpovědný za přeměnu energie z potravy a udržuje fyzickou i duševní harmonii.
Nerovnováha sleziny bývá podle tohoto systému spojována s nevyjádřenými a nezpracovanými emocemi. V případě slinivky se tradičně hovoří o situacích, kdy se příliš přizpůsobujeme očekáváním druhých a zapomínáme na vlastní potřeby. V práci s emocemi někteří lidé využívají také Bachovy květové esence. Více se o nich můžete dozvědět na webu značky SINCERIA® v článku Žít a nechat žít, který se zaměřuje na emoce související s přílišným přizpůsobováním se očekáváním druhých.
Konec léta tak může být vhodnou příležitostí zastavit se, naslouchat sami sobě a uvědomit si, co je pro nás skutečně důležité. O svých pocitech ani rozhodnutích nemusíte přesvědčovat ostatní. Důležité je, abyste s nimi byli v souladu především vy sami.
Jídelníček a bylinní pomocníci
Vedle péče o vlastní potřeby a psychickou pohodu můžeme správnou funkci sleziny a slinivky podpořit také vhodným jídelníčkem a bylinkami. Slezina a slinivka totiž hrají důležitou roli při přeměně jídla na energii pro celé tělo. Pokud chceme předejít zpomalenému trávení, nechutenství, přibývání na váze nebo kolísání hladiny cukru v krvi, je vhodné jíst pravidelně, v klidu a omezit nadměrně syrovou či studenou stravu, která může trávení zatěžovat.
Stejně jako strava mají v tomto období své místo i bylinky. Mezi ty nejčastěji doporučované patří:
- řepík obecný – posiluje slinivku,
- puškvorec obecný – odstraňuje vlhkost,
- pampeliška lékařská – používá se pro pročištění krve,
- hořec žlutý – posiluje vyčerpaný organismus a podporuje slinivku,
- čekanka obecná – reguluje hladinu cukru v krvi,
- řebříček obecný – podporuje trávení.
Srpnový sběr bylinek
Pokud si chcete v končícím létě ještě nasbírat bylinky do zásoby, je srpen ideálním obdobím pro sběr květů divizny, heřmánku, slézu, lichořeřišnice a měsíčku.
Do kuchyně se vyplatí nasušit také nať dobromysli (oregana), tymiánu, saturejky, šalvěje nebo rozmarýnu. Domov vám provoní čerstvá i sušená levandule. Objevují se také první plody vhodné ke sběru, například bez černý, fenykl, kmín, anýz nebo ostropestřec mariánský.
Přestože se dny pomalu začínají zkracovat, stále máme dostatek času trávit dlouhé letní večery venku. Slunce, příroda i pohyb nám mohou pomoci načerpat novou energii před příchodem podzimu. Srpen je obdobím, kdy sklízíme nejen úrodu, ale také výsledky toho, čemu jsme během roku věnovali svou energii. Užijte si závěr léta s rodinou, přáteli i chvílemi, které patří jen vám.
